La Cúrcuma, ayuda a mejorar tu vida al llegar la MENOPAUSIA y PREMENOPAUSIA
La Cúrcuma no solo nos ayuda a combatir los efectos físicos de la menopausia y la posmenopausia, sino que también mejora el estado de ánimo y te hace sentir más bella.
En este artículo conocerás algunos de los sorprendentes beneficios de la cúrcuma para aliviar algunos de los síntomas de la menopausia y posmenopausia.
La menopausia es una fase crucial en la vida de toda mujer, especialmente en lo que respecta a su capacidad para tener hijos. Durante esta etapa, sus ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona. Esto hace que los niveles de estas hormonas disminuyan. Suele presentarse entre los últimos años de la década de los 40 y la década de los 50 años.
En cuanto a la posmenopausia, esta es toda la etapa del resto de tu vida cuando has dejado de tener período menstrual.
Con la llegada de la menopausia puedes experimentar muchos cambios como irritabilidad, bochornos, aumento o pérdida de peso, dolor articular, infecciones vaginales, periodos menstruales irregulares, llanto, cansancio, ganas frecuentes de orinar, entre otros.
La buena noticia es que puedes frenar el impacto de esta etapa (que marca el fin de la edad reproductiva) sólo con una planta: la cúrcuma. Checa sus beneficios.
1. Analgésico. Alivia el dolor de las articulaciones y músculos, gracias a que es un potente analgésico y antiinflamatorio natural.
2. Previene infecciones vaginales. Durante la menopausia aumenta el riesgo de padecer infecciones vaginales, debido sobre todo al desajuste de los niveles de estrógenos, pero la cúrcuma puede evitarlo, gracias a su acción antifúngica y antimicrobiana.
3. Contra bochornos: Si, el calor y sudoración excesiva experimentados especialmente durante la noche. ¿Cómo entra en juego la cúrcuma? Reduce estos efectos por su propiedad antioxidante.
4. Anti grasa abdominal. Otro de los efectos de la menopausia es el aumento de peso y el almacenamiento de grasa, sobre todo en el abdomen. Si quieres evitar las "lonjitas", apuesta por la cúrcuma pues favorece la quema de grasa y acelera el metabolismo para una mejor digestión.
5. Fortalece el sistema inmunológico. Al bajar los estrógenos, se afecta al sistema inmunológico; sin embargo, la cúrcuma lo refuerza, es decir, eleva tus defensas y evita que te enfermes.
6.Combate la depresión: Aunque toda la vida hayas sido una persona muy alegre, siempre existe el riesgo de que la menopausia venga acompañada de la depresión.
7. Reduce el dolor de senos y el riesgo de presentar cáncer de seno. Los niveles de hormonas pueden influir en el desarrollo de cáncer de seno durante y después de la menopausia. Uno de los beneficios de la cúrcuma y sus fitoestrógenos es que estos últimos reducen el riesgo de padecer esta enfermedad.
Recuerda que debes estar atenta a cualquier síntoma, entre los que destacan: Dolor en los senos, Incomodidad, Presencia de pequeñas bolitas etc. En este sentido, el efecto de la cúrcuma se debe a que puede ayudar a inhibir el crecimiento de las células cancerígenas.
Además, algunas fases del tratamiento ocasionan náuseas, que también pueden ser aliviadas con ayuda de la cúrcuma.
Ya lo sabes, si estás en la menopausia no dudes en convertir a la cúrcuma en tu mejor aliada.
PREPARACIÓN y modos de USO
1) Añade 1 cucharadita (5 g) de cúrcuma en polvo a tu batido verde.
2) Toma un cápsula de cúrcuma por la mañana. Con todo, recuerda que antes de empezar a tomar suplementos lo mejor es que consultes a un especialista.
3) Agrega un trozo de cúrcuma de 3 centímetros en tus batidos.
4) Té de curcuma, corta un camotito de curcuma de tamaño medio y agregalo en 1 Ltro de agua hirviendo, deja que vuelva a hervir con la curcuma x 5mn y apaga, deja reposar por 10mn y toma 3 veces al día, puedes endulzar con miel de abeja natural.
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Gracias me encanto la publicación.
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