✰LA BERENJENA✰ Ayuda a Bajar de Peso, Colesterol, Azùcar en la Sangre, Reumatismo, Depura tu Organismo

La Berenjena, usos y propiedades para la salud que no sabias.

 Otras propiedades de las berenjenas para la salud

• Depuran el organismo de toxinas.

• Combaten el estreñimiento y mejoran la digestión.

• Reduce el colesterol. Algunos de los elementos presentes en esta planta absorben las grasas que se ingieren durante la comida.

• Son ricas en minerales como el sodio o el potasio, esenciales para el aparato circulatorio y el sistema nervioso. También contiene hierro, que combate la anemia, y magnesio.

•Las berenjenas poseen beneficios antioxidantes por su contenido en vitaminas. Una concentración adecuada de antioxidantes previene la formación de radicales libres en las células y lucha contra enfermedades asociadas a su deficiencia.

• El ácido fólico presente en esta verdura protege los huesos.

• Su acción depurativa regula el tránsito intestinal.

• Propiedades reguladoras de la glucosa en sangre.

• Las berenjenas también sirven para reducir los síntomas de afecciones hepáticas, puesto que promueve la actividad de la bilis.

• Refuerza el sistema inmunológico.

Reumatismo: El ácido clorogénico de esta verdura también tiene una acción antiinflamatoria y antibiótica que contribuye a tratar diferentes dolencias como la provocada por el reumatismo y la artritis.
Las personas con estas afecciones pueden tomar agua de berenjena todos los días como un buen hábito para mejorar su calidad de vida.

PREPARACIÒN PARA EL ACEITE : EL aceite de berenjena para la reuma,
Pelar las berenjenas y freírlas en aceite abundante a fuego lento sin que se queme el aceite. Dejar enfriar, colar y reservar en un frasco de vidrio con tapa hermética. Aplicar sobre las zonas afectadas.

Reducir el Colesterol con berenjena: Hoy en día, el colesterol alto es una de las complicaciones asociadas al problema cardiovascular que más afectan a las personas.
Aunque en muchos casos se requiere de la supervisión médica para controlarla, también hay alternativas naturales que tienen la capacidad de reducirlo, como el agua de berenjena.

El principal beneficio de esta bebida se debe a su compuesto activo ácido clorogénico que facilita la eliminación de los lípidos dañinos.
Pero, además, es una fuente de flavonoides que previenen diferentes problemas del corazón relacionados con el colesterol elevado.

Retención de líquidos: Una de las razones por las que el agua de berenjena es la bebida favorita de las personas que quieren reducir tallas, es porque tiene una poderosa acción diurética que ayuda a eliminar los líquidos que se retienen en el cuerpo y que muchas veces son los responsables de que luzcamos con más volumen del que deberíamos.

Té de berenjenas para perder peso: Puede ser consumida en forma de té, hirviendo durante unos 10 minutos trozos de berenjena en un litro de agua, dejando posteriormente reposar la infusión por 15 minutos y finalmente bebiendo el líquido resultante agregando además unas cucharaditas de zumo de limón.

¿Qué otros beneficios tienen las berenjenas?
•Las berenjenas nos ayudan a eliminar el colesterol. ¿Cómo? te preguntarás. Sus componentes absorben las grasas de los alimentos que se comen con ella y que circulan por el intestino.
•Eliminan toxinas del organismo y regulan el tránsito intestinal, siendo muy adecuadas para combatir el estreñimiento.

QUEMA GRASA ABDOMINAL Y BAJAR DE PESO (1)
¿Cómo preparar té de berenjenas para bajar de peso?

El té de berenjena es una de las formas en que podemos aprovechar todas las propiedades de la berenjena para perder peso. En este caso la combinaremos con alpiste, que es un alimento muy popular para combatir el colesterol y perder peso.

Ingredientes

2 cucharaditas de alpiste
1 berenjena mediana
1 litro de agua
Jugo de 2 limones
Corta en trozos la berenjena y llévala junto con el alpiste a una olla con agua fría. Luego llévala a fuego medio y cuando esté en punto de ebullición déjala a fuego lento por 20 minutos más. Una vez esté listo, agrégale un poco de jugo de limón y bebe una taza preferiblemente en ayunas.

PARA BAJAR DE PESO (2)
¿Cómo debo tomar el agua y el Tè de berenjenas y limón para bajar de peso?

Tanto el té como el agua de berenjenas se deben tomar durante 7 días seguidos y repetir su consumo una vez por mes. Además de ayudarnos a perder peso, también es ideal para depurar nuestro organismo.

Para obtener mejores resultados, durante los 7 días de consumo se debe llevar una dieta a base de ensaladas, jugos, frutas y verduras. Al mismo tiempo se debe evitar el consumo de grasas, azúcares y harinas refinadas.
Se recomienda beber medio litro de agua o té de berenjena por día, dos vaso antes de cada comida.

*Esta agua de limón y berenjenas la iremos tomando durante todo el día. Pasamos a darte un ejemplo sencillo de un día de dieta para que te hagas una sencilla idea:

•Desayuno: Un vaso de agua de berenjena con limón. una taza con avena y una manzana.

•Almuerzo: Un vaso de agua de berenjena y limón antes de comer. Una ensalada con espinacas, nueces, queso bajo en grasas, con trocitos de piña. Una pechuga de pollo al horno con un chorrito de limón.

•Media tarde: un vaso de agua de berenjena con limón.

•Cena: un vaso de agua de berenjenas antes de cenar. Unas alcachofas hervidas con un chorrito de aceite de oliva y vinagre. Una ensalada de canónigos, lechuga picadita, tomate cherry, papaya, nueces con aceite de oliva y un chorrito de jugo de limón.

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