✰ HUEVOS de CODORNIZ ✰ “Insomnio, Migraña, Anemia, Ulceras Estomacales, una buena VISIÓN etc.

Ayuda a tener una buena actividad cerebral, controla migrañas, una buena visión y piel más tersa

LOS HUEVOS DE CODORNIZ SON AÚN MEJORES QUE LOS HUEVOS DE GALLINA

Los huevos de codorniz tienen un muy alto contenido en vitaminas y minerales. A pesar de su peculiar tamaño su valor nutritivo es de tres a cuatro veces mayor que el de los huevos de gallina. Los huevos de codorniz contienen un 13% de proteínas en comparación con el 11% de los huevos de gallina. Los huevos de codorniz también contienen un 140% de la vitamina B1, frente al 50% existente en los huevos de gallina. Además, los huevos de codorniz proporcionan cinco veces más hierro y potasio. A diferencia de los huevos de gallina, los huevos de codorniz no han sido conocidos como causantes de alergias o diátesis. En realidad estos tipos de huevos ayudan a combatir los síntomas alérgicos debido a las proteínas de ovomucoide que se encuentran en ellos.

BENEFICIOS Para la salud al consumir los huevos de codorniz.
El consumo regular de los huevos de codorniz nos ayuda en la lucha contra muchas enfermedades, ya que estos huevos son un combatiente natural contra los trastornos del tracto digestivo, como las úlceras de estómago. Los huevos de codorniz refuerzan nuestro sistema inmunitario, proporciona salud a nuestra memoria, aumenta la actividad cerebral y estabiliza el sistema nervioso.

Estos pequeños huevos nos ayudan con la Anemia al aumentar los niveles corporales de hemoglobina mientras que van eliminando toxinas y metales pesados. Los chinos utilizan los huevos de codorniz con el fin de ayudar a tratar la tuberculosis, el asma e incluso la diabetes. Si tienes problemas como las molestas piedras en los riñones, piedras en el hígado o en la vesícula biliar, estos pequeños huevos de codorniz pueden ayudarte a prevenir y eliminar este tipo de piedras.

¿ Porqué es mejor comer huevos de codorniz?Los huevos de codorniz contienen vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5, vitamina B7, vitamina B9, vitamina B12, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K. contiene además fósforo, hierro, calcio, fibra, potasio, yodo, zinc, magnesio, sodio, omega-3 entre otros.

El consumir huevos de codorniz y otros alimentos ricos en vitamina B2, puede ayudar a superar las migrañas y es beneficioso para mantener una buena salud ocular y de la piel. Los alimentos ricos en vitamina B2, como en este caso los huevos de codorniz, también son efectivos para mejorar problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.

Por su alto contenido de vitamina D y calcio, los huevos de codorniz se recomienda para el desarrollo infantil y período post-menopáusico.

SON BUENOS PARA EL CORAZÓN: Uno de los valores más reconocidos de los huevos de codorniz es que tiene un alto contenido de Omega 3 y selenio, compuestos importantes para la regeneración de células y protector del sistema cardiovascular. De esta manera comiendo estos huevos, le brindamos salud a nuestro corazón y podemos evitar una peligrosa trombosis. Esto debido a que el omega-3 que contiene contribuye con la disminución de los triglicéridos.

Quizás junto a ese poder de disminuir los triglicéridos estos pequeños huevos tienen bajo colesterol y pocas calorías, es uno de sus más destacadas propiedades y por el que es más consumido. Ya lo sabes, come mínimo 6 huevos de codorniz y no subirás de peso ni acumularás grasas dañinas para tu corazón ni para tu organismo.

Si eres hipertenso comer huevos de codorniz también te puede resultar muy positivo, debido a que las grasas que contiene los huevos de codorniz ayudan a regular la presión arterial y posibilita la elasticidad de las arterias.

MÁS RAZONES POR LAS CUALES DEBES CONSUMIR HUEVOS DE CODORNIZ
los huevos de codorniz ayudan a combatir la rinitis, ayuda a combatir gripes, resfriados, ayuda con las alergias, ayuda con el asma y son efectivas combatiendo infecciones en los pulmones.

Dentro de las grasas de los huevos de codorniz podemos encuentra la colina que nos ayuda a mantener la memoria, nos ayuda a prevenir las enfermedades del corazón y las piedras en la vesícula biliar. La falta de colina puede retrasar el crecimiento en los niños y puede ocasionar problemas a nivel cerebral e infertilidad.

Los huevos de codorniz son el único huevo dietético que existe en el mundo. Este esta considerado como uno de los alimento de origen animal que posee el contenido más equilibrado en proteínas, vitaminas, minerales y enzima.

En los hombres estos pequeños huevos proporcionan fósforo, proteínas y vitaminas a la glándula de la próstata. Esto puede ser un poderoso estimulante que evita la impotencia. el consumo de huevos de codorniz en las mujeres, les ayuda a mejorar el color de la piel y a fortalece el pelo. Esta es una de las razones por lo que los huevos de codorniz están presentes en ciertas fórmulas del cuidado facial y capilar.

¿QUE CANTIDAD DE HUEVOS DE CODORNIZ DEBO CONSUMIR PARA APROVECHARME DE TODOS SUS BENEFICIOS?
2 huevos de gallinas equivalen a 7 huevos de codorniz, de 6 a 7 huevos de codorniz es la cantidad que debes de consumir diariamente para aprovechar al máximo todos sus beneficios. Si tienes problemas con el colesterol te recomendamos comer 3 o 4 huevos de codorniz diariamente y aumentar la cantidad conforme pase el tiempo y tus niveles de colesterol vayan reduciendo.

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Categorias: Salud ♡